← ÎNAPOI LA INDEX EXERCIȚII
EXERCIȚIU 010 / 025
MERS ÎN TANDEM CU SUPORT
FOTOGRAFIE DOCUMENTARĂ • SPAȚIU REAL
CUM SE FACE
01
Poziționați-vă lateral față de un perete sau de o balustradă lungă.
02
Așezați călcâiul unui picior direct în fața degetelor celuilalt picior.
03
Pășiți înainte urmând o linie dreaptă imaginară, menținând privirea înainte.
04
Țineți o mână la 2-3 centimetri de suport, gata de contact la cel mai mic dezechilibru.
ATENȚIE • PRECAUȚIE NEUTRALĂ
Nu efectuați acest exercițiu în spații deschise fără o suprafață stabilă de sprijin.