← ÎNAPOI LA INDEX GHID
CAPITOL 07 / 07
CAPITOL 07 • GHIDUL GENERAL
GHIDUL SIGURANȚEI: SEMNALELE CORPULUI ȘI PROTECȚIA ARTICULARĂ
Manualul de siguranță complet pentru activitățile fizice acasă și în aer liber.
Diferența dintre efort și alarmă
Oboseala musculară plăcută este normală; durerea ascuțită, senzația de arsură sau înțepătura în articulație sunt semnale clare de oprire.
Păstrarea căilor de acces libere
Păstrați casa bine luminată, în special noaptea și pe coridoare, pentru a preveni împiedicările accidentale.
Consulul medical la nevoie
Dacă o durere persistă mai mult de câteva zile sau dacă apare o stare de instabilitate bruscă, cereți întotdeauna sfatul medicului de familie.